JandalaSoul

Feb 03

by Jessica in 7chakra, asana, buddismo, chackra, chakra, dosha, energía, Meditación, mente, Nature, pranayama, Punta Cana, respiracion, zen 0 comments

El budismo Zen

Así que podemos concluir diciendo que el Budismo Zen no es más que una forma de vida, un proceso mediante el cual dejamos atrás estados de ansiedad y preocupación para alcanzar un nivel de paz y alegría en cualquier situación de la vida. Que sea complicado o fácil, cada momento vivido durante nuestro día, hora, minuto de la vida debe ser afrontado y percibido desde una actitud de amor, aceptación y paz. No es un proceso que surge de la noche a la mañana si no una práctica constante, dura y llena de atención. Como todos los tipos de entrenamiento que existen en las prácticas generales, el Budismo Zen alcanza su plenitud solo cuando uno se da cuenta verdaderamente de su significado.

May 11

by Jessica in asana, Bavaro, chackra, conciencia, dosha, ego, Meditación, mente, pegamiento, pranayama, Punta Cana, respiracion, Santo Domingo, Uncategorized, Yoga 0 comments

La magia del Yoga

Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Según la Tradición del Yoga, hay algunas posturas que son especialmente buenas para alinear y equilibrar los chakras, esos puntos energéticos que se encuentran en la columna.

Mar 01

by Jessica in alimentacion, dosha, energía, Nature, vibra, Yoga 0 comments

Alimentación según los DOSHAS

El termino Ayurvédico Dosha significa “mancha, falla, error y crepúsculo o atardecer”. Cuando los Doshas están fuera de equilibrio producen enfermedades. También tienen un valor positivo en el cuerpo, ya que cuando están balanceados sirven para dar soporte a todos los tejidos y funciones orgánicas.